FOTO – Reghecampf întărește atacul și apărarea. La propriu! Latovlevici, recordmanul zilei: „Vreau să vă văd dinții!”

FOTO - Reghecampf întărește atacul și apărarea. La propriu! Latovlevici, recordmanul zilei:
  • Publicat:
  • Actualizat:

Antrenament deosebit de dur pentru steliști în această dimineață. După cel de-al patrulea meci fără victorie în cantonamentul din sudul Spaniei, Laurențiu Reghecampf a programat o ședință de pregătire care i-a extenuat pe fotbaliști. Totul s-a desfășurat în jurul ideii de acumulare fizică, iar Thomas Neubert a pregătit exerciții care includeau gantere, haltere și mingi medicinale.

Primii care au lucrat cu halterele ce cântăreau 30 de kilograme au fost fundașii și cei din compartimentul ofensiv. Exercițiul consta în ridicarea halterei de la pământ în aer, cu un stop pentru o poziție intermediară, iar steliștii trebuiau să facă cât mai multe repetări într-un interval de 30 de secunde. Deloc surprinzător, cel mai bine s-a descurcat Iasmin Latovlevici, fotbalist recunoscut pentru calitățile fizice impresionante. Fundașul stânga a reușit și recordul zilei, cu nouă repetări în intervalul de 30 de secunde.


Cum își dădea seama Reghecampf dacă se trișează: „Vreau să vă văd dinții!”

Al doilea exercițiu din seria imaginată de Thomas Neubert consta în menținerea, pentru 30 de secunde, a unei poziții între drepți și șezut pe vine, însă cu mingea medicinală în mâini. Supervizat de către Reghecampf, exercițiul a fost făcut perfect de fiecare dintre jucători în urma unei metode anti-trișat pe care antrenorul a dezvoltat-o. „Vreau să vă văd dinții, să se vadă efortul!”, le-a strigat Reghecampf fotbaliștilor.


Fiecare membru al staff-ului a fost implicat în antrenament

Ședința de pregătire a solicitat la maximum fiecare membru al staff-ului tehnic al Stelei. Cele șase tipuri de exerciții din program au fost supervizate, pe categorii, de câte un membru al staff-ului, după cum urmează:

  • Horea Codorean – exerciții de echilibru cu mingea medicinală, pe scaun
  • Thomas Neubert – exerciții de explozie cu halterele de 30 de kilograme
  • Laurențiu Reghecampf – exerciții cu mingea medicinală
  • Cătălin Fandel – exerciții de „mersul piticului” cu ganterele în mâini
  • Toni Petrea – sărituri peste gărdulețe de 50 de centimetri
  • Cristi Țermure – sprinturile care încheiau programul

FACEM LUMINĂ‚ ÎN SPORT! Aprinde în această noapte lumina dacă te uiți la meciul Halep – Cibulkova. Detalii AICI

Cristian Scutariu / Redactor
Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată averea sa
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată averea sa
”Duel între doi giganți” pentru transferul lui Dennis Man! Parma a luat imediat decizia
”Duel între doi giganți” pentru transferul lui Dennis Man! Parma a luat imediat decizia
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost…
Sârbii nu au avut milă după decizia UEFA în cazul România – Kosovo: „Un lucru este șocant”
Sârbii nu au avut milă după decizia UEFA în cazul România – Kosovo: „Un lucru este șocant”
Ungaria se ”implică” după ce UEFA a decis să dea cele 3 puncte României: ”Va plăti un preţ mare!”
Ungaria se ”implică” după ce UEFA a decis să dea cele 3 puncte României: ”Va plăti un preţ mare!”
Becali a sărit să-şi bată un fotbalist din lot:
Becali a sărit să-şi bată un fotbalist din lot: "I-am spus că nu ştie fotbal. Antrenorul s-a făcut mic". Toţi…
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. '' Îi urez tot binele din lume''
Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. ''…
BANCUL ZILEI.  Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara. Cele mai afectate zone
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara. Cele mai afectate zone
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a…
Poliția, chemată la vila lui Silviu Prigoană! Totul la scurt timp după ce copiii lui au fost luați de autorități
Poliția, chemată la vila lui Silviu Prigoană! Totul la scurt timp după ce copiii lui au fost luați de autorități
Statul îți IA BANII. Românii n-au dreptul la ei, deși i-au câștigat corect. Nu poți contesta
Statul îți IA BANII. Românii n-au dreptul la ei, deși i-au câștigat corect. Nu poți contesta
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit:
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu…
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
FC Botoşani-FCSB 1-0, în meciul restanţă din etapa a 4-a a Superligii
FC Botoşani-FCSB 1-0, în meciul restanţă din etapa a 4-a a Superligii
Cât costă cea mai ieftină Dacia Logan la final de 2024. Varianta full e mai scumpă decât noul Duster
Cât costă cea mai ieftină Dacia Logan la final de 2024. Varianta full e mai scumpă decât noul Duster
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce…
×