Dieta cu „10.000 de pași pe zi”. FOTO | Transformarea acestei tinere după ce a început să facă mișcare

Dieta cu
  • Publicat:
  • Actualizat:

Daily Star prezintă povestea Emmei Creedon, o tânără din Marea Britanie care se îngrășase atât de mult încăt, după propriile spuse, îi era atat de rușine să apară în public încât și-a amânat nunta timp de 7 ani.

Ajunsese să cântărească 140 de kilograme, însă a reușit ca în mai puțin de un an să slăbească  aproximativ 65 de kilograme făcând o singură schimbare în planul său de a scăpa de kilogramele în plus.

David și-a dorit întotdeauna să se căsătorească cu mine, dar nu puteam suporta gândul că voi fi în centrul atenției, așa că am tot inventat motive pentru a amâna nunta. Gândul că toți mă vor privi când pășesc spre altar în o rochie mă terifia!„, povestește tânăra de 33 de ani.

Aceasta spune că a decis să înceapă o nouă cură în momentul în care un prieten a urcat o poză needitată cu ea pe Facebook.

Emma recunoaște că menuil ei zilnic era unul extrem de bogat în calorii, servind adesea mâncare de tip fast-food sau chipsuri.

10.000 de pași pe zi
Însă nu schimbarea regimului alimentar a fost decisivă pentru rezultatele impresionante obținute în ultimele lui, spune Emma. A început să slăbească cu adevărat când a început să facă mișcare și și-a făcut un țel din a face măcar 10.000 de pași pe zi.

„Îmi luasem recent permisul auto și conduceam peste tot. Nu aveam deloc energie să merg. Mă simțeam mizerabil și aveam o stare de letargie, eram foarte retrasă. Schimbările făcute acum nu au fost atât de dificile ca în trecut, când țineam diete extreme. A fost chiar ușor.

E impresionat pentru că îmi place să mănânc și în această dietă nu îmi era niciodată foame. E important doar să ai grijă la ce mănânci. Mi-am cumpărat un aparat pentru a monitoriza cât efort fac și pentru a mă asigura că fac 10.000 de pași pe zi. Au fost schimbări mici de genul să-mi scot fiica în parc zilnic, în cărucior, iar seara să-mi scot câinele la plimbare„, povestește Emma Creedon.

 

Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
'Blonda' lui Mario Fresh s-a pozat cu burtica de GRAVIDĂ! Fanii ei sunt în extaz: 'Ce? Nu cred!'
'Blonda' lui Mario Fresh s-a pozat cu burtica de GRAVIDĂ! Fanii ei sunt în extaz: 'Ce? Nu cred!'
A spus-o pe față! Reacția lui Răzvan Lucescu, după ce PAOK a pierdut cu Manchester United
A spus-o pe față! Reacția lui Răzvan Lucescu, după ce PAOK a pierdut cu Manchester United
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu el, deși a știut de la început că face o greșeală: „M-am simțit dorită. Cu Pepe nu am simțit niciodată dragoste extraordinară”
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu el, deși a știut de…
Nu au avut milă! Cum l-au numit jurnaliștii danezi pe Daniel Bîrligea după golul marcat cu Midtjylland
Nu au avut milă! Cum l-au numit jurnaliștii danezi pe Daniel Bîrligea după golul marcat cu Midtjylland
OFICIAL | Laurenţiu Reghecampf a semnat
OFICIAL | Laurenţiu Reghecampf a semnat
"Mi-a fost ruşine". Gigi Becali a dezvăluit cum a făcut averea de 2 miliarde de euro. Moment unic de sinceritate…
Cum se menține în formă Monica Bârlădeanu la 45 de ani. Mănâncă 5 mese pe zi şi arată fabulos! Imaginile nud cu ea încă fac senzație
Cum se menține în formă Monica Bârlădeanu la 45 de ani. Mănâncă 5 mese pe zi şi arată fabulos! Imaginile…
Este BOMBA momentului în showbiz. S-a anunţat acum!
Este BOMBA momentului în showbiz. S-a anunţat acum!
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
Vremea 11 noiembrie - 9 decembrie 2024. Mai frig decât normalul perioadei, ploi, lapoviță și ninsori la munte
Vremea 11 noiembrie - 9 decembrie 2024. Mai frig decât normalul perioadei, ploi, lapoviță și ninsori la munte
Eveniment COSMIC de proporții văzut de pe Pământ! Abia acum s-a spus
Eveniment COSMIC de proporții văzut de pe Pământ! Abia acum s-a spus
„Micul Hercule”, pus de tatăl lui să doarmă în aer liber, la 0 grade! Motivul halucinant: Am sunat la Protecția Copilului
„Micul Hercule”, pus de tatăl lui să doarmă în aer liber, la 0 grade! Motivul halucinant: Am sunat la Protecția…
EXCLUSIV |  Scandal în familia Betty – Cătălin Vișănescu. Socrul mare a făcut ravagii! Florin Salam a intervenit decisiv
EXCLUSIV | Scandal în familia Betty – Cătălin Vișănescu. Socrul mare a făcut ravagii! Florin Salam a intervenit decisiv
Elena Udrea nu mai scapă! Decizia este definitivă
Elena Udrea nu mai scapă! Decizia este definitivă
Polițist de 21 de ani, găsit mort în  baia secției de poliție unde lucra. Cum s-a petrecut tragedia
Polițist de 21 de ani, găsit mort în baia secției de poliție unde lucra. Cum s-a petrecut tragedia
Sărut între divele din România! Delia Matache, Gina Pistol sau Roxana Ionescu și-au făcut de cap
Sărut între divele din România! Delia Matache, Gina Pistol sau Roxana Ionescu și-au făcut de cap
Cel mai bun mouse pentru jucătorii de titluri eSports
Cel mai bun mouse pentru jucătorii de titluri eSports
Studiu: Oamenii de ştiinţă dezvăluie de cât somn avem nevoie pentru o „îmbătrânire reuşită”
Studiu: Oamenii de ştiinţă dezvăluie de cât somn avem nevoie pentru o „îmbătrânire reuşită”
Anunț neașteptat pentru mulți dintre șoferi: Registrul Auto Român NU returnează talonul auto reținut
Anunț neașteptat pentru mulți dintre șoferi: Registrul Auto Român NU returnează talonul auto reținut
Urări de Sfinții Mihail și Gavriil 2024. Cele mai frumoase felicitări și imagini cu mesaje de „La mulți ani”, pentru sărbătoriți
Urări de Sfinții Mihail și Gavriil 2024. Cele mai frumoase felicitări și imagini cu mesaje de „La mulți ani”, pentru…
×