Dieta Mariei Sharapova. Ce face 6 zile din 7 și ce mănâncă în general

Dieta Mariei Sharapova. Ce face 6 zile din 7 și ce mănâncă în general
  • Publicat:
  • Actualizat:

Dieta Mariei Sharapova a fost dezvăluită chiar de fosta mare jucătoare de tenis din Rusia, care se menține într-o formă fizică de invidiat chiar și la vârsta de 36 de ani.

Retrasă de tenis în urmă cu patru ani, în februarie 2020, finalul carierei rusoaicei a fost umbrit de un scandal de dopaj cu meldonium.

Dieta Mariei Sharapova. Ce face 6 zile din 7 și ce mănâncă în general

În ciuda faptului că are un fizic impecabil chiar și la ani buni de la retragere, Sharapova recunoaște că este o mare fană a dulciurilor, ceea ce îi îngreunează încercarea de a se menține în parametri.

Cu toate astea, rusoaica a explicat care sunt regulile autoimpuse de la care nu se abate niciodată pentru a-și menține silueta.

„Ador dulciurile, deci nu e întotdeauna ușor să mă mențin în grafic! E important, dar și o provocare în același timp să fiu atentă la dietă, mai ales când călătoresc.

80% din timp încerc să mănânc sănătos iar 20% din timp ador feluri de mâncare ușoare. Nu mă mai antrenez la același nivel ca înainte, dar sunt foarte conștiincioasă în privința consistenței, chiar și dacă am timp doar 30 de minute într-o cameră de hotel. Încerc să-i ofer corpului meu cel puțin o oră pe zi, timp de cinci sau șase zile pe săptămână.

Să fiu sinceră, îmi place varietatea pe care o am acum în antrenamente. Totul era mult mai stric atunci când făceam antrenamente ca sportiv de performanță. Dar consistența este cea mai importantă”, a declarat Maria Sharapova, conform tennisworldusa.org.

Sharapova, dezvăluiri triste despre copilărie

În copilărie, Maria Sharapova s-a mutat în Statele Unite ale Americii încă de la vârsta de șapte ani pentru a-și urma visul în tenis, separându-se astfel de mama ei, perioadă în care i-a fost foarte greu.

„Când m-am mutat în America, mama nu m-a vizitat deloc în primii doi ani și a fost greu. Uneori mă gândesc la faptul că am și eu un bebeluș de 16 luni și nu mi-aș putea imagina un astfel de tip de separare.

Totul era diferit în acele vremuri și era foarte greu să obții o viză. Dar ea se gândea mereu ce talent special aveam.

La vremea aceea, nu aveam telefon, nici ea nu avea telefon, astfel că puteam comunica doar prin scrisori cu mama mea. Dar asta nu ușura cu nimic situația, doar aveam certitudinea că mai devreme sau mai târziu o voi vedea din nou”, a mai spus Sharapova, conform sursei citate.

Redactor la ProSport.ro din 2021, cu o experiență în presa online de 3 ani, la mai multe publicații culturale. citește mai mult
Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
ȘOC! Soția lui Petre Daea a cerut ordin de protecție împotriva fostului ministru al Agriculturii!
ȘOC! Soția lui Petre Daea a cerut ordin de protecție împotriva fostului ministru al Agriculturii!
Logodnica lui Darius Olaru: „S-a încheiat!”
Logodnica lui Darius Olaru: „S-a încheiat!”
Lovitură pentru profesori! Salariile și sporurile, înghețate de la anul și asta nu e tot!
Lovitură pentru profesori! Salariile și sporurile, înghețate de la anul și asta nu e tot!
Catalanii trec la ‘amenințări’! Starul Barcelonei care ar putea fi dat afară la finalul sezonului
Catalanii trec la ‘amenințări’! Starul Barcelonei care ar putea fi dat afară la finalul sezonului
Juri Cisotti ar fi luat decizia finală! Dorit cu insistenţă de FCSB şi Dinamo, starul Oţelului s-a decis cu ce echipă va semna
Juri Cisotti ar fi luat decizia finală! Dorit cu insistenţă de FCSB şi Dinamo, starul Oţelului s-a decis cu ce…
Transfer şoc pentru un tricolor! ”Preţiosul” e în cea mai bună formă şi poate să plece: ”Atenţie! I-ar fi dificil să refuze”
Transfer şoc pentru un tricolor! ”Preţiosul” e în cea mai bună formă şi poate să plece: ”Atenţie! I-ar fi dificil…
Cum arată astăzi cea mai veche asistentă tv! Abia dacă o mai recunoști. Pe vremuri făcea furori în ipostaze incendiare!
Cum arată astăzi cea mai veche asistentă tv! Abia dacă o mai recunoști. Pe vremuri făcea furori în ipostaze incendiare!
Suma COLOSALĂ plătită de Ștefan Bănică și Andreea Marin pentru facultatea fiicei lor. Violeta va studia la...
Suma COLOSALĂ plătită de Ștefan Bănică și Andreea Marin pentru facultatea fiicei lor. Violeta va studia la...
BANCUL ZILEI. Bubulina: – Bulă, te-am rugat să bați covorul. Ai făcut-o?
BANCUL ZILEI. Bubulina: – Bulă, te-am rugat să bați covorul. Ai făcut-o?
Momentul impactului când un Porsche intră în viteză şi spulberă o maşină de poliţie. Un agent de 43 de ani, în stare gravă la spital
Momentul impactului când un Porsche intră în viteză şi spulberă o maşină de poliţie. Un agent de 43 de ani,…
Premieră astronomică în România de Crăciun! Ce au descoperit gălățenii?
Premieră astronomică în România de Crăciun! Ce au descoperit gălățenii?
Iubita fiului miliardarului Ion Țiriac, imagini de senzație de Crăciun. Mesajul transmis fanilor de Sorana Cîrstea
Iubita fiului miliardarului Ion Țiriac, imagini de senzație de Crăciun. Mesajul transmis fanilor de Sorana Cîrstea
BREAKING | Un tânăr de 30 de ani și-a pus capăt zilelor LIVE pe Facebook: 'Vă rog să nu mă plângeți'
BREAKING | Un tânăr de 30 de ani și-a pus capăt zilelor LIVE pe Facebook: 'Vă rog să nu mă…
Elena Udrea e distrusă. Anunț din spatele gratiilor
Elena Udrea e distrusă. Anunț din spatele gratiilor
Știrea momentului în Ajun de Crăciun
Știrea momentului în Ajun de Crăciun
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Au început reducerile de iarnă: mii de jocuri la prețuri accesibile
Au început reducerile de iarnă: mii de jocuri la prețuri accesibile
Carlos Corberan, numit antrenor la Valencia
Carlos Corberan, numit antrenor la Valencia
Un șofer lent circulă pe banda 2. E legal să-l depășești prin dreapta, pe banda 1?
Un șofer lent circulă pe banda 2. E legal să-l depășești prin dreapta, pe banda 1?
Nicușor Dan, despre cum a cunoscut-o pe soţia sa, Mirabela şi unde va petrece Crăciunul. Ce spune ea despre Primarul Capitalei
Nicușor Dan, despre cum a cunoscut-o pe soţia sa, Mirabela şi unde va petrece Crăciunul. Ce spune ea despre Primarul…
×