Ciprian Deac (38 de ani) este unul din ce mai apreciați jucători din Superliga, deși nu se numără printre cei mai tineri fotbaliști ai campionatului României. Deac a dezvăluit care sunt secretele sale în alimentație, inclusiv ceea ce mănâncă de mai bine de 15 ani și de ce nu s-a mai atins de 5 ani de zile.
Deac a început sezonul în calitate de titular incontestabil la CFR Cluj, echipă în tricoul căreia a scris istorie. Fiind unul dintre cei mai apreciați jucători din România, Ciprian Deac a spus că din alimentația sa nu lipsesc salatele și peștele, pe care le consumă la aproape fiecare masă. În plus, Deac a mai declarat că nu s-a mai atins de dulciuri de mai bine de 5 ani de zile.
Jucătorul celor de la CFR Cluj a oferit un interviu pentru GSP.ro, dezvăluind câteva dintre secretele condiției sale fizice de invidiat, dar și o parte din antrenamentele pe care le are în rutina zilnică. Deac a spus că somnul, alimentația și antrenamentele bine puse la punct sunt secretele sale, care îl mențin la cel mai înalt nivel de mai bine de 15 ani.
„Eu dacă mănânc tot ce vreau, cu toate că fac patru-cinci ore de mișcare în fiecare zi, mă îngraș foarte repede. Deci trebuie să fiu foarte atent la alimentație. Nu e ușor mai ales acasă, când îi văd pe copiii când mănâncă pizza sau cartofi prăjiți. Dar m-am obișnuit și cred că am undeva la cinci ani de când nu am mai mâncat o prăjitură sau un tort.
Tot timpul vin la stadion mai repede cu două ore. Undeva la o oră și patruzeci și cinci de minute îmi fac un program înainte de antrenament. Dacă nu îl termin sau vreau să fac mai mult, mai completez și după antrenament. Cardio nu prea fac pentru că ieșim afară pe teren și fac acolo”, a spus Ciprian Deac.
Deac a fost un om de bază la CFR Cluj de-a lungul anilor. Revenit la gruparea din Gruia în 2017, după experiența din Kazahstan, unde a jucat la Aktobe și Tobol Kostany, Ciprian Deac a cucerit o mulțime de trofee în tricoul celor de la CFR: 7 titluri de campion al României, 5 Supercupe, 2 Cupe ale României și o Cupă a Germaniei, pe vremea când juca la Schalke 04.
Deac are un gol și un assist în această ediție de Superliga, după ce a marcat în meciul din prima etapă, cu Dinamo, scor 3-2, și a oferit pasa decisivă în duelul cu Rapid, scor 2-2. „Decarul” celor de la CFR a mai oferit 3 pase decisive în returul cu Neman Grodno, scor 0-5.
Introdu cuvântul căutat și apasă ENTER