David Beckham a dezvăluit secretul longevității sale. Cum se menține în formă la 49 de ani

David Beckham a dezvăluit secretul longevității sale. Cum se menține în formă la 49 de ani
Foto: Facebook David Beckham
  • Publicat:
  • Actualizat:

David Beckham, fostul mare fotbalist englez, a dezvăluit cel mai mare secret al longevității sale și cum se menține în formă la 49 de ani.

Ex-căpitanul naționalei Angliei nu face rabat în nicio dimineață de la exercițiile fizice intense, pe care le execută în sala de forță amenajată în locuința sa de la țară.

David Beckham și secretul longevității sale. Cum se menține în formă la 49 de ani fostul star al naționalei Angliei

Soțul Victoriei Beckham trage tare în fiecare dimineață pentru a avea un corp de invidiat. Fostul mijlocaș al reprezentativei engleze este nelipsit dimineața din sala de forță, amenajată în propria locuință de la țară, acolo unde s-a mutat de ceva ani.

Ajuns la 49 de ani, David Beckham nu se dă în lături de la exercițiile care îi solicită foarte mult musculatura. Pentru a-și menține corpul la un tonus excelent, Beckham și-a fixat o rutină specială de exerciții fizice de la care nu se abate niciodată. Aceasta constă în mai multe reprize scurte din diferite antrenamente, care durează de 10-20 de minute, doar că sunt executate cu foarte mare intensitate.

Cum se trezește de dimineață, Beckham își face dezmorțirea în sala de forță. Totul într-un ritm alert, condimentat cu zeci de abdomene și flotări în extensie verticală. Apoi acesta își vede de treburile zilnice. După-amiază revine în sala de forță, unde reia seriile de forță, ridicări de greutăți, squats cu săritură și mai multe serii de abdomene. Pe seară, fostul mijlocaș parcurge o sesiune de cardio combinată cu bicicletă.

Uimit total de soția sa Victoria. „Mănâncă același lucru de 25 de ani”

Mulă lume este curioasă să știe ce conține meniul zilnic al lui David Beckham. Iată în ce constă planul alimentar al legendarului fotbalist. Dimineață preferă ceva ușor, dar niciodată nu îi lipsește o omletă și fructe. Multe fructe. La prânz preferă legumele cu frunze verzi, ca varza sau spanacul, asezonate cu pește sau carne de pui. La cină optează pentru legume, fish fingers, lactate sau paste.

Soția sa Victoria are însă o dietă mai puțin obișnuită. Și nu de acum, ci de 25 de ani mănâncă zilnic același lucru. Pește cu legume, iar într-un sfert de secol a făcut o singură excepție. Care a fost motivul?

„M-am căsătorit cu cineva care mănâncă același lucru de 25 de ani, pește cu legume. Singura dată când a încercat altceva a fost atunci când era însărcinată cu Harper.

A fost una dintre serile mele favorite. Nu îmi mai amintesc despre ce preparat a fost vorba, dar nu a mai încercat de atunci”, a declarat David Beckham la podcastul „River Cafe Table 4”.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by David Beckham (@davidbeckham)

 

 

Absolvent al Facultății de Filosofie și Jurnalism, și-a început cariera în presa sportivă scrisă și on-line în urmă cu două decenii la săptămânalul Fanatik, unde și-a făcut ucenicia și apoi a prins experiență în domeniul sportului rege și nu numai. A urmat în 2008 „transferul” ... citește mai mult
Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată averea sa
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată averea sa
”Duel între doi giganți” pentru transferul lui Dennis Man! Parma a luat imediat decizia
”Duel între doi giganți” pentru transferul lui Dennis Man! Parma a luat imediat decizia
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost…
Sârbii nu au avut milă după decizia UEFA în cazul România – Kosovo: „Un lucru este șocant”
Sârbii nu au avut milă după decizia UEFA în cazul România – Kosovo: „Un lucru este șocant”
Ungaria se ”implică” după ce UEFA a decis să dea cele 3 puncte României: ”Va plăti un preţ mare!”
Ungaria se ”implică” după ce UEFA a decis să dea cele 3 puncte României: ”Va plăti un preţ mare!”
Becali a sărit să-şi bată un fotbalist din lot:
Becali a sărit să-şi bată un fotbalist din lot: "I-am spus că nu ştie fotbal. Antrenorul s-a făcut mic". Toţi…
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. '' Îi urez tot binele din lume''
Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. ''…
BANCUL ZILEI.  Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara. Cele mai afectate zone
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara. Cele mai afectate zone
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a…
Poliția, chemată la vila lui Silviu Prigoană! Totul la scurt timp după ce copiii lui au fost luați de autorități
Poliția, chemată la vila lui Silviu Prigoană! Totul la scurt timp după ce copiii lui au fost luați de autorități
Statul îți IA BANII. Românii n-au dreptul la ei, deși i-au câștigat corect. Nu poți contesta
Statul îți IA BANII. Românii n-au dreptul la ei, deși i-au câștigat corect. Nu poți contesta
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit:
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu…
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
FC Botoşani-FCSB 1-0, în meciul restanţă din etapa a 4-a a Superligii
FC Botoşani-FCSB 1-0, în meciul restanţă din etapa a 4-a a Superligii
Cât costă cea mai ieftină Dacia Logan la final de 2024. Varianta full e mai scumpă decât noul Duster
Cât costă cea mai ieftină Dacia Logan la final de 2024. Varianta full e mai scumpă decât noul Duster
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce…
×