(P) Top 5 băuturi alcoolice pe care le poți consuma la dietă

(P) Top 5 băuturi alcoolice pe care le poți consuma la dietă
  • Publicat:

Multe persoane aleg să țină o dietă nu doar pentru a slăbi, ci pentru a menține un stil de viață sănătos și a se bucura de beneficii pe termen îndelungat. Însă cum pot proceda atunci când sunt în concediu, participă la un eveniment deosebit sau când, pur și simplu, li se face poftă de un produs alcoolic?

Atunci când este consumat cu moderație, alcoolul poate fi compatibil cu un stil de viață sănătos și poate fi savurat fără a aduce un surplus caloric semnificativ. Cu toate acestea, este important să știi care sunt acele bauturi alcoolice care pot fi consumate ocazional chiar și de persoanele care își doresc să aibă grijă de silueta lor.

De aceea, în continuare, vei descoperi principalele băuturi de care te poți bucura în această vară atunci când dorești, fără să te îngrijoreze aportul caloric. Iată despre ce este vorba!

Vodka Soda – 70 de calorii

Se spune că vodka este alcoolul cu cele mai puține calorii, aflându-se aproape la egalitate cu alte tării, precum tequila, whisky, gin și, ar adăuga românii, pălinca sau țuică. Adevărul este că astfel de băuturi alcoolice au între 70-90 de calorii, însă gustul lor intens îndeamnă consumatorii să le combine cu alte produse. Pentru a avea grijă de silueta ta, este recomandat să optezi pentru un suc natural sau pentru unul acidulat, fără zahăr adăugat.

Gin tonic – 142 de calorii

 Multă lume știe că ginul tonic este una dintre cele mai recomandate băuturi alcoolice pentru cei care se află la dietă. Un pahar din cocktailul răcoritor, cu gust ușor amărui, are în jur de 142 de calorii. Acestea pot fi reduse dacă optezi pentru varianta de apă tonică cu zero zahăr.

Dry martini – 185 de calorii

 Martini este cocktail stilat, clasic și elegant, preparat cu gin, vermouth și decorat cu felii de lămâie sau cu măsline. Pentru a reduce caloriile acestei băuturi alcoolice, prepară un dry martini. Acesta conține mai puțin vermouth, doar 15 ml, și mai mult gin, aproximativ 70 ml. Cu totul, băutura are doar 185 calorii.

Prosecco – 90 de calorii

 Te-ai întrebat care tip de vin are cele mai puține calorii? Răspunsul s-ar putea să îi surprindă pe mulți! Este vorba despre prosecco, un vin spumant alb, care poate fi produs exclusiv într-o anumită regiune a Italiei. Servită într-un pahar de tip flute, băutura efervescentă are doar 90 de calorii. Din acest motiv, multe doamne aleg să se răsfețe cu un Aperol Spritz, un cocktail ideal pentru perioada verii, fiind gustos, răcoritor și sărac în calorii.

 Bere – 150 de calorii

 Sezonul estival este asociat de multe persoane cu gustul de bere. Dacă nu poți să te abții și vrei să-ți satisfaci pofta, nu este cazul să te simți vinovat sau vinovată. Află că o sticlă de 0.33 litri de bere are în jur de 150 de calorii, ceea ce nu este atât de mult. Astfel, atât domnii, cât și doamnele își pot menține silueta dacă aleg să consume cu grijă una dintre cele mai iubite băuturi alcoolice din sezonul estival.

Reține, așadar, că este indicat să eviți orice băutură sau cocktail care conține zahăr sau îndulcitori și să alegi varianta dry a vinurilor tale preferate. Când ai nevoie de puțină inspirație, optează pentru un produs sărac în calorii, cum este cazul celor enumerate mai sus.

Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
Bianca Drăguşanu şi Gabi Bădălău, mai fericiţi ca niciodată alături de copii. La ceas de seară, într-un local de fiţe din Capitală, familia s-a reunit
Bianca Drăguşanu şi Gabi Bădălău, mai fericiţi ca niciodată alături de copii. La ceas de seară, într-un local de fiţe…
”Cel mai bun jucător din campionat!”. Așteptat la naționala României, e gata de transferul carierei. Prețul stabilit
”Cel mai bun jucător din campionat!”. Așteptat la naționala României, e gata de transferul carierei. Prețul stabilit
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Ce se mai aude de Silkeborg, echipa care a i-a dat 10 lui FCSB în mandatul lui Nicolae Dică
Ce se mai aude de Silkeborg, echipa care a i-a dat 10 lui FCSB în mandatul lui Nicolae Dică
Asta ar putea fi mutarea anului în Superliga! Antrenorul ales pentru a-l înlocui pe Costel Gâlcă la Universitatea Craiova
Asta ar putea fi mutarea anului în Superliga! Antrenorul ales pentru a-l înlocui pe Costel Gâlcă la Universitatea Craiova
Grădinescu n-a mai suportat şi a cerut explicaţii. Comentatorul nu înţelege de ce i-a fost anulat penalty-ul FCSB-ului:
Grădinescu n-a mai suportat şi a cerut explicaţii. Comentatorul nu înţelege de ce i-a fost anulat penalty-ul FCSB-ului: "Aceasta este…
O mai ții mine pe Catrinel Sandu? Cum arată acum fosta vedetă. A fost înșelată de soț și viața i s-a schimbat radical
O mai ții mine pe Catrinel Sandu? Cum arată acum fosta vedetă. A fost înșelată de soț și viața i…
Viviana Sposub, imagini cu burtică de gravidă! Fanii sunt în culmea fericirii! ”Sarcina ușoară și multă sănătate”
Viviana Sposub, imagini cu burtică de gravidă! Fanii sunt în culmea fericirii! ”Sarcina ușoară și multă sănătate”
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
Boala care a umplut spitalele în ultimele săptămâni. Doi copii au murit deja
Boala care a umplut spitalele în ultimele săptămâni. Doi copii au murit deja
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
Cât de frumoasă este prima soţie a lui Walter Zenga. Are 63 de ani şi arată ca o adolescentă
Cât de frumoasă este prima soţie a lui Walter Zenga. Are 63 de ani şi arată ca o adolescentă
Cântăreață din România, implicată într-un grav accident auto! Mașina ei s-a izbit cu putere de alt autoturism
Cântăreață din România, implicată într-un grav accident auto! Mașina ei s-a izbit cu putere de alt autoturism
Dan Negru, cu inima sfâșiată. Tragedia care l-a marcat: A fost o zi grea atunci
Dan Negru, cu inima sfâșiată. Tragedia care l-a marcat: A fost o zi grea atunci
"Inima frântă! Te-am căutat ca disperatul!" Doi copilași români, rămași orfani după ce tatăl lor a fost înghițit de puhoiul…
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia Pârva
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia Pârva
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Start promiţător pentru Bernadette Szocs la WTT Champions Frankfurt 2024
Start promiţător pentru Bernadette Szocs la WTT Champions Frankfurt 2024
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Ce a putut să facă un român pe scara blocului, chiar la ușa liftului. Ceilalți locatari s-au îngrozit: „Vi se pare normal?!”
Ce a putut să facă un român pe scara blocului, chiar la ușa liftului. Ceilalți locatari s-au îngrozit: „Vi se…
×