Ești pasionat de yoga, îți place să-ți începi diminețile cu o alergare ușoară sau nu-ți imaginezi o zi în care să nu-ți antrenezi rezistența, printr-un antrenament HIIT?
Vrei să slăbești sau să mai adaugi câteva kilograme ori pur și simplu cauți să-ți menții silueta, dar vrei să întărești musculatura corpului? Știai că-ți poți transforma telefonul într-un antrenor personal, fără a plăti pentru asta? Totul stă în găsirea unei aplicații de fitness potrivită pentru nevoile tale.
Înainte să îți spunem care sunt cele mai bune aplicații pentru sportivi, să trecem în revistă câteva dintre avantajele de a folosi încă o dată tehnologia în favoarea ta.
Chiar dacă obișnuiești să mergi la sală, unde te așteaptă un antrenor personal sau o clasă cu un antrenament specific, există și situații în care nu poți fi prezent fizic în sala de sport. Exceptând fluctuațiile valurilor pandemiei, care ar dicta oricând închiderea sălilor de fitness, e posibil să întrerupi antrenamentele clasice din cauză că ești plecat în concediu sau vremea de afară nu te motivează în niciun fel să ieși din casă.
Dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți pierzi avântul pe care l-ai avut atunci când ai decis că e cazul să faci o schimbare. Îl poți menține activ cu ajutorul unei aplicații de fitness pe care s-o instalezi pe telefonul mobil.
Astfel, oricând ai câteva minute libere, poți deschide aplicația, care îți va arăta cum se execută corect mișcările care te vor aduce din ce în ce mai aproape de ideea de siluetă perfectă pentru tine, și te poți apuca de treabă.
Iată, așadar, cele mai bune cinci aplicații pentru sportivi:
Această aplicație a fost concepută chiar de un profesor de yoga, așa că poți avea deplină încredere în sesiunile de care te vei îndrăgosti, negreșit. Cu mai mult de o sută de cursuri video înregistrate în aplicație, Daily Yoga are o mulțime de funcții de care te poți bucura. De la înregistrarea antrenamentelor pe platformă, până la înscrierea și participarea activă în cadrul comunității create în jurul acestei aplicații de yoga, poți experimenta un nou stil de viață sănătos, indiferent dacă ești începător sau avansat în această tehnică ce îți va îmbunătăți postura și te va ajuta să scapi de stres.
Pe FitOn vei găsi o mulțime de opțiuni în ceea ce privește antrenamentele care îți pot îmbunătăți condiția fizică. De aici te vei putea inspira pentru exerciții HIIT, de forță, de tonifiere, yoga, pilates, dar și antrenamente cardio. Videoclipurile după care poți lucra în intimitatea casei tale sau în aer liber sunt concepute de antrenori cu experiență și sunt potrivite pentru oricine, indiferent de nivelul la care au ajuns cu condiția fizică.
Aplicația de sport HIIT Workouts promite să te scoată din zona de confort cu o serie de antrenamente la finalul cărora îți vei simți mușchii mai puternici. Așa cum probabil știi deja, HIIT, care este un acronim pentru High-Intensity Interval Training, este un tip de activitate care te va solicita fizic, dar îți va oferi rezultate rapide pentru forma corpului la care visezi. Vestea bună este că pentru aceste antrenamente nu vei avea nevoie să aloci prea mult timp, pentru că, pe cât sunt de intense, pe atât sunt de scurte.
Recomandările noastre de mai sus sunt compatibile cu orice tip de telefon cu iOS (ex: iPhone 11 Pro, iPhone 12 Pro) sau Android (ex: Samsung sau Huawei) și sunt gratuite, chiar dacă au integrate și funcții premium, pentru care va trebui să plătești, dacă vei vrea să te bucuri de ele.
Indiferent la care dintre aceste aplicații de sport te vei opri, nu uita că o hidratare corespunzătoare și câteva exerciții de încălzire îți vor face antrenamentele mult mai ușor de finalizat.
Introdu cuvântul căutat și apasă ENTER