Bute începe săptămâna cu 4 kg în plus!** Programul STRICT prin care va ajunge la greutatea optimă

Bute începe săptămâna cu 4 kg în plus!** Programul STRICT prin care va ajunge la greutatea optimă
  • Publicat:
  • Actualizat:

Lucian Bute începe săptămâna cu patru kilograme în plus. În
cinci zile, el trebuie să se încadreze în limitele categoriei
supermijlocie (76,204 kg), fără ca acest lucru să-i afecteze
potențialul fizic.

Se vorbește foarte mult de slăbirea boxerilor. Se știe că
pugiliștii trec prin chinuri teribile pentru a se încadra în
categorie, însă puțini realizează că acest lucru trebuie să fie
foarte bine programat. Orice greșeală de strategie poate duce la
rezultate catastrofale: fie boxerul ratează cântarul oficial (cum
s-a întâmplat cu Doroftei în 2003), fie acesta ajunge pe ring stors
ca o lămâie. Adică dinainte învins. Lucian Bute are o rețetă
perfectă în acest sens.

Luni (ziua 1) – 80 kg

„La antrenamentul de dimineață trag tare. Dau între 1,5 și 2 kg
jos. La prânz mănânc destul de bine, friptură, salată, beau o
jumătate de litru de apă. După masă nu trebuie să am mai mult de
79,5 kg. Fac antrenament și chiar îmi mai permit să mai mănânc ceva
ușor. Mă culc cu 79,5 kg, iar peste noapte dau jumătate de
kilogram”.

Marți
(ziua 2) – 79 kg

„Încă nu îmi este greu. Reiau ciclul din ziua precedentă. Secretul
e simplu: trebuie să mănânci și să bei mai puțin decât dai la
antrenament. Mă pregătesc la mall, dar nu cred că pot da mai mult
de un kilogram jos: 78 kg. Din această cauză, masa e mai săracă,
dar nu sar peste ea. Nici peste apă. Seara mai fac o alergare și în
funcție de kilograme, mai mănânc ceva lejer. Mă culc cu 78,5
kg”.

Miercuri (ziua 3) –
78 kg

„Acum urmează partea cea mai chinuitoare. Mă antrenez înainte de
conferința de presă. Din cauza slăbirii, dau din ce în ce mai puțin
la antrenament. Trebuie să mă hidratez, dar beau puțină apă. Mănânc
un piept de pui, poate o salată. Dacă seara, înainte de culcare, am
77,8 kg, e bine”.

Joi (ziua
4) – 77,5 kg

„Sunt deja slăbit. Nu mai dau peste noapte mai mult de 300 de
grame. Strâg șurubul și mai mult la mâncare, dar nu renunț de tot.
Nici la apă. Antrenamentele sunt chinuitoare. Până seara trebuie să
ajung la 77 kg. Deja încep să visez butoaie cu apă și fântâni
arteziene”.

Vineri
(ziua 5) – 76,5 KG

„De obicei, înainte de cântar mai fac o alergare. Exact cât trebuie
să mai scap și de ultimele sute de grame. Fac cântarul și apoi mă
hidratez cât mai bine. Pentru că fac slăbirea bine, îmi revin
foarte repede”.

Dezamăgit de
Haye

Lucian Bute a stat sâmbătă noapte cu ochii lipiți de televizor
pentru a vedea lupta dintre ucraineanul Vladimir Klitschko și
britanicul David Haye.

Disputat la Hamburg (Germania), meciul a fost câștigat la
puncte, după 12 reprize, de Klitschko (117-109, 118-108, 116-110).
Pe ring a fost însă mai mult circ decât box, iar modul în care s-au
desfășurat ostilitățile l-a decepționat chiar și pe diplomatul
Lucian Bute. „M-a dezamăgit în primul rând Haye. Și-a asumat prea
puține riscuri. A stat departe, a fugit, s-a mai și aruncat de
câteva ori pe jos. Nu înțeleg de ce se tot uita la arbitru”, a
declarat Lucian. În urma acestui meci, care poate intra în topul
disputelor de titlu cu cele mai puține lovituri schimbate, Vladimir
Klitschko a unificat centurile IBF, WBA, WBO și IBO la „grea”. Cum
și titlul de la WBC este deținut de fratele său, Vitali, frații
Klitschko au pus monopol pe cea mai importantă categorie de la
profesioniști.

Pițurcă e fan
Bute

Selecționerul naționalei de fotbal a acordat un interviu site-ului
www.lucian-bute.ro, în care vorbește despre Lucian Bute. Victor
Pițurcă și-a cumpărat bilet pentru gala de sâmbătă și spune că doar
o acțiune a naționalei l-ar ține departe de Romexpo. „Lucian este
un om extraordinar. Se observă foarte clar și din declarațiile lui
că este un tip deosebit. Ca pugilist, este extrem de tehnic. Nu
încasează pumni în timpul unui meci și aceasta este o mare
calitate. De lovit, lovește extrem de puternic. Când dă upercutul
de stânga, își termină adversarii. Este un mare campion. Sunt
convins că va câștiga”, a spus Piți, care l-ar da exemplu pe Bute
fotbaliștilor pe care îi antrenează la națională.

Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
Motivul pentru care Elena Ceaușescu a fost poreclită „Păsărica”. De ce i se spunea așa
Motivul pentru care Elena Ceaușescu a fost poreclită „Păsărica”. De ce i se spunea așa
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul…
Bombă în mercato! Se face transferul lui Andrei Rațiu. Detalii de la negocieri
Bombă în mercato! Se face transferul lui Andrei Rațiu. Detalii de la negocieri
Luis Phelipe este dorit la o echipă din Superligă! Anunţul făcut astăzi
Luis Phelipe este dorit la o echipă din Superligă! Anunţul făcut astăzi
El este primul transfer făcut de Rapid în această iarnă! Jucătorul semnează cu echipa lui Şumudică: ”E cu un pas şi jumătate în Giuleşti”
El este primul transfer făcut de Rapid în această iarnă! Jucătorul semnează cu echipa lui Şumudică: ”E cu un pas…
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
EXIT POLL PREZIDENŢIALE 2024. Avem cifrele de la ora 14.00, surpriză TOTALĂ, doar unele sondaje au anticipat această finală
EXIT POLL PREZIDENŢIALE 2024. Avem cifrele de la ora 14.00, surpriză TOTALĂ, doar unele sondaje au anticipat această finală
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Un român de 100 de ani a votat la o secţie din Munchen
Un român de 100 de ani a votat la o secţie din Munchen
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
INTERDICȚIA halucinantă primită de Gabriel Cotabiță de la fiicele sale. Artistul a fost nevoit să se supună...
INTERDICȚIA halucinantă primită de Gabriel Cotabiță de la fiicele sale. Artistul a fost nevoit să se supună...
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Breaking! Cine e polițistul care s-a împușcat în cap
Breaking! Cine e polițistul care s-a împușcat în cap
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul a murit la 69 de ani
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul a murit la 69 de…
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Max Verstappen, campion mondial pentru a patra oară în Formula 1
Max Verstappen, campion mondial pentru a patra oară în Formula 1
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el…
×