Sosit vineri în România, Lucian Bute și-a trasat primul obiectiv: acomodarea forțată cu fusul orar. „E un fel de terapie de șoc”, spun apropiații săi.
Mister KO a avut două antrenamente în program încă de sâmbătă. La ora la care antrenorul Stephane Larouche l-a trezit pentru prima ședință, așa-zisă de dezmorțire, Lucian ar fi dormit dacă era în Canada. Acesta este de altfel și primul impediment al schimbării bruște de fus orar. „Organismul e setat după o anumită oră. Nu dă randament decât dacă recunoaște tiparul. În mod normal, e nevoie de o zi pentru a recupera fiecare oră din diferența de fus orar. De pildă, între București și Montreal e o diferență de șapte ore. Deci, Lucian ar avea nevoie de o săptămână pentru a-și reveni”, susține un specialist în materie.
Cei din stafful lui Lucian vor să facă însă trecerea mult mai repede, astfel că i-au menținut ritmul de antrenamente din Canada. „Nu ne permitem să-l luăm mai încet și să creștem intensitatea progresiv. Ar fi riscant, și din punctul de vedere al pregătirii, și al controlului greutății”, spun cei din stafful lui Bute.
Ture de bazin, ca relaxare Gazdele de la Marriott i-au pus la dispoziție lui Lucian un mini-gym pentru antrenamente, unde sâmbătă și duminică Larouche l-a „încărcat” pe Bute cu un program de pregătire spartan, bazat pe antrenamente fizice. Două ședințe pe zi. Alergare pe bandă, flotări, genuflexiuni, sărituri la coardă. După o oră, când calvarul părea a se fi terminat, Lucian a intrat în bazin pentru câteva ture de înot (foto sus). Apoi saună. E bună și pentru relaxare, dar și pentru a mai da jos din kilogramele pe care Lucian le are în plus. „Totul e în grafic. Nu vor fi probleme cu categoria”, a declarat Larouche pentru www.lucian-bute.ro.
110 reprize de sparring Începând de azi, Bute va începe și pregătirea specifică la sala de box. Dimineața va face antrenament specific, iar seara alergare. În ultima săptămână, programul se va inversa, Lucian urmând a-și regla loviturile seara. 110 reprize de sparring a făcut campionul mondial pentru meciul cu Jean Paul Mendy, care va avea loc pe 9 iulie la Romexpo (în direct la PRO TV).
Introdu cuvântul căutat și apasă ENTER