Halep, antrenoarea de fitness la care nici nu ai visat! Vezi trei exerciții pe care Simona le recomandă pentru o formă fizică de invidiat

Simona Halep iese din tipare pe Twitter. Campioana de la Wimbledon a distribuit un clip de un minut și 23 de secunde în care le recomandă fanilor tenisului trei exerciții pentru întreținere și tonifiere. Românca a răspuns unei provocări lansate de WTA: exercițiile de fitness favorite.

Postarea este cu atât mai specială cu cât Simona Halep nu face parte din categoria sportivelor care postează clipuri din timpul antrenamentelor. Sorana Cîrstea o face mult mai des, pe Instagram sau InstaStory, la fel și Alexandra Dulgheru, Maria Șarapova, Eugenie Bouchard sau Victoria Azarenka.

Iată ce ne recomandă Simona Halep, antrenoarea de fitness la care nici nu ai visat.

1. TRX-ul„Este bun pentru corp. Nu forțezi mușchii și ligamentele. Faci serii de câte 15, de câte 3-4 ori, și vei fi mai puternic.”
2. Hopscotch„Te ajută la coordonare. Este foarte bun pentru corp și minte. Faci de două ori, o dată înainte și o dată înapoi. Este foarte bine să obții ritmul și să îți simți picioarele astfel.”
3. Exerciții cu banda elastică„Acestea sunt exerciții pentru șold. Sunt foarte importante, pentru că atunci când lucrezi atât de intens poți avea probleme cu oasele. Este bine să le faci zilnic. Câte 15, 20. Trei serii.”

I’m taking the @DXBFitChallenge with @DubaiDutyFree and so should you!

Here are three exercises that will help you feel stronger ? pic.twitter.com/hQkjPFvHXr

— Simona Halep (@Simona_Halep) 4 noiembrie 2019