Dieta Mariei Sharapova. Ce face 6 zile din 7 și ce mănâncă în general
Dieta Mariei Sharapova a fost dezvăluită chiar de fosta mare jucătoare de tenis din Rusia, care se menține într-o formă fizică de invidiat chiar și la vârsta de 36 de ani.
Retrasă de tenis în urmă cu patru ani, în februarie 2020, finalul carierei rusoaicei a fost umbrit de un scandal de dopaj cu meldonium.
Dieta Mariei Sharapova. Ce face 6 zile din 7 și ce mănâncă în general
În ciuda faptului că are un fizic impecabil chiar și la ani buni de la retragere, Sharapova recunoaște că este o mare fană a dulciurilor, ceea ce îi îngreunează încercarea de a se menține în parametri.
Cu toate astea, rusoaica a explicat care sunt regulile autoimpuse de la care nu se abate niciodată pentru a-și menține silueta.
„Ador dulciurile, deci nu e întotdeauna ușor să mă mențin în grafic! E important, dar și o provocare în același timp să fiu atentă la dietă, mai ales când călătoresc.
80% din timp încerc să mănânc sănătos iar 20% din timp ador feluri de mâncare ușoare. Nu mă mai antrenez la același nivel ca înainte, dar sunt foarte conștiincioasă în privința consistenței, chiar și dacă am timp doar 30 de minute într-o cameră de hotel. Încerc să-i ofer corpului meu cel puțin o oră pe zi, timp de cinci sau șase zile pe săptămână.
Să fiu sinceră, îmi place varietatea pe care o am acum în antrenamente. Totul era mult mai stric atunci când făceam antrenamente ca sportiv de performanță. Dar consistența este cea mai importantă”, a declarat Maria Sharapova, conform tennisworldusa.org.
Sharapova, dezvăluiri triste despre copilărie
În copilărie, Maria Sharapova s-a mutat în Statele Unite ale Americii încă de la vârsta de șapte ani pentru a-și urma visul în tenis, separându-se astfel de mama ei, perioadă în care i-a fost foarte greu.
„Când m-am mutat în America, mama nu m-a vizitat deloc în primii doi ani și a fost greu. Uneori mă gândesc la faptul că am și eu un bebeluș de 16 luni și nu mi-aș putea imagina un astfel de tip de separare.
Totul era diferit în acele vremuri și era foarte greu să obții o viză. Dar ea se gândea mereu ce talent special aveam.
La vremea aceea, nu aveam telefon, nici ea nu avea telefon, astfel că puteam comunica doar prin scrisori cu mama mea. Dar asta nu ușura cu nimic situația, doar aveam certitudinea că mai devreme sau mai târziu o voi vedea din nou”, a mai spus Sharapova, conform sursei citate.