Lionel Messi (35 de ani), Cristiano Ronaldo (37 de ani) și Karim Benzema (34 de ani) se mențin în formă și arată că mai pot juca fotbal câțiva ani buni. Totul s-ar datora unui aliment plin de proteine.
Presa din Spania i-a dat de gol pe cei trei sportivi care arată impecabil și încă joacă la un nivel foarte înalt.
Potrivit sursei citate, principala sursă de proteine din dieta granzilor este dată de alge. Acestea conțin o cantitate mai mare de proteină decât carnea de vită, peștele sau legumele.
Potrivit Sport.es, algele „includ o mare cantitate de Omega-3, vitamine, antioxidanți, care previn oxidarea celulelor și deci cancerul, și au beneficii nelimitate”.
Printre cele mai cunoscute alge se numără spirulina și chlorella, care ajută și în dietele de detoxifiere.
„Nu contează vârsta. Importantă e mintea. Trăiesc momentul, trăiesc în prezent. Un triumf de vis în 2022 (n.r. la Cupa Mondială din Qatar) este posibil. Am o dietă bogată în proteine, cu o mulțime de carbohidrați integrali, fructe și legume. Evit alimentele cu zahăr”, spunea Cristiano Ronaldo, în urmă cu un an și jumătate.
„Nu ştiu ce se întâmpla de vomitam pe teren, dar aveam tot felul de chestii în stomac. Era un dezastru cauzat de ce mâncam. Ciocolată, fursecuri sau băuturi gazoase făceau parte din meniul zilnic. Acum mănânc mult mai bine. Carne, peşte, multe salate, iar acum se simte asta”, spunea Lionel Messi, înainte să apeleze la nutriționistul Giuliano Poser.
Introdu cuvântul căutat și apasă ENTER