ATUNCI ȘI ACUM | A ajuns la 41 de ani, dar se menține în formă ca pe vremea în care juca pe Ghencea VIDEO

Iulian Miu (41 de ani), în prezent expert în fotbal al postului de televiziune Telekom Sport, are în continuare o condiție fizică excelentă, deși au trecut 9 ani de când și-a încheiat cariera sportivă. Fostul fundaș al Stelei între anii 1996 – 2002 urmează programe intensive de antrenament sub comanda preparatorului fizic Alexander Florescu.

„Tipul de antrenament pe care Iulian îl face nu este potrivit pentru oricine, având un grad mare de dificultate pentru care este nevoie de foarte multă rezistență și forță. Sesiunile noastre au loc în parc sau în pădure și au ca scop lucrarea și antrenarea tuturor grupelor de mușchi simultan pentru a crește flexibilitatea, echilibrul și mobilitatea, fiind în același timp și un bun antrenament cardio. Dacă sportivii de performanță de acum ar avea condiția fizică perfectă pe care Iulian Miu o are la 41 de ani, la 9 ani după ce s-a retras din fotbal, atunci cu siguranță sportul românesc ar fi mult mai puternic, mai avansat”, a declarat Alexander Florescu,
Iulian Miu a evoluat timp de șapte sezoane, din 1996 până în 2002 la Steaua București, între 2002 și 2003 a jucat la FCM Bacău iar apoi s-a transferat la echipa Bursaspor din prima ligă a Turciei.
El este foarte atent la regimul său alimentar, fiind pasionat de nutriție sănătoasă, mai ales că la începutul anului viitor va deveni pentru prima oară tătic.