FOTO – Reghecampf întărește atacul și apărarea. La propriu! Latovlevici, recordmanul zilei: „Vreau să vă văd dinții!”

FOTO - Reghecampf întărește atacul și apărarea. La propriu! Latovlevici, recordmanul zilei:
  • Publicat:
  • Actualizat:

Antrenament deosebit de dur pentru steliști în această dimineață. După cel de-al patrulea meci fără victorie în cantonamentul din sudul Spaniei, Laurențiu Reghecampf a programat o ședință de pregătire care i-a extenuat pe fotbaliști. Totul s-a desfășurat în jurul ideii de acumulare fizică, iar Thomas Neubert a pregătit exerciții care includeau gantere, haltere și mingi medicinale.

Primii care au lucrat cu halterele ce cântăreau 30 de kilograme au fost fundașii și cei din compartimentul ofensiv. Exercițiul consta în ridicarea halterei de la pământ în aer, cu un stop pentru o poziție intermediară, iar steliștii trebuiau să facă cât mai multe repetări într-un interval de 30 de secunde. Deloc surprinzător, cel mai bine s-a descurcat Iasmin Latovlevici, fotbalist recunoscut pentru calitățile fizice impresionante. Fundașul stânga a reușit și recordul zilei, cu nouă repetări în intervalul de 30 de secunde.


Cum își dădea seama Reghecampf dacă se trișează: „Vreau să vă văd dinții!”

Al doilea exercițiu din seria imaginată de Thomas Neubert consta în menținerea, pentru 30 de secunde, a unei poziții între drepți și șezut pe vine, însă cu mingea medicinală în mâini. Supervizat de către Reghecampf, exercițiul a fost făcut perfect de fiecare dintre jucători în urma unei metode anti-trișat pe care antrenorul a dezvoltat-o. „Vreau să vă văd dinții, să se vadă efortul!”, le-a strigat Reghecampf fotbaliștilor.


Fiecare membru al staff-ului a fost implicat în antrenament

Ședința de pregătire a solicitat la maximum fiecare membru al staff-ului tehnic al Stelei. Cele șase tipuri de exerciții din program au fost supervizate, pe categorii, de câte un membru al staff-ului, după cum urmează:

  • Horea Codorean – exerciții de echilibru cu mingea medicinală, pe scaun
  • Thomas Neubert – exerciții de explozie cu halterele de 30 de kilograme
  • Laurențiu Reghecampf – exerciții cu mingea medicinală
  • Cătălin Fandel – exerciții de „mersul piticului” cu ganterele în mâini
  • Toni Petrea – sărituri peste gărdulețe de 50 de centimetri
  • Cristi Țermure – sprinturile care încheiau programul

FACEM LUMINĂ‚ ÎN SPORT! Aprinde în această noapte lumina dacă te uiți la meciul Halep – Cibulkova. Detalii AICI

Cristian Scutariu / Redactor
Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
Ce a pățit Marian Godina în timpul unei percheziții. Ce obiect a găsit pe noptiera suspectului peste care a intrat în casă
Ce a pățit Marian Godina în timpul unei percheziții. Ce obiect a găsit pe noptiera suspectului peste care a intrat…
Adrian Mutu și Daniel Niculae la Hermannstadt, Marius Măldărășanu la Sepsi?!
Adrian Mutu și Daniel Niculae la Hermannstadt, Marius Măldărășanu la Sepsi?!
Elodia trăiește?! Mama lui Cristian Cioacă șochează! Unde ar fi nora ei, de fapt?!
Elodia trăiește?! Mama lui Cristian Cioacă șochează! Unde ar fi nora ei, de fapt?!
Ce se mai aude de Silkeborg, echipa care a i-a dat 10 lui FCSB în mandatul lui Nicolae Dică
Ce se mai aude de Silkeborg, echipa care a i-a dat 10 lui FCSB în mandatul lui Nicolae Dică
OFICIAL | Laurenţiu Reghecampf a semnat
OFICIAL | Laurenţiu Reghecampf a semnat
Şumudică nu înţelege cum Becali a renunţat la un asemenea fotbalist:
Şumudică nu înţelege cum Becali a renunţat la un asemenea fotbalist: "Eu n-am văzut în viaţa mea aşa ceva". Reacţia…
Dieta STRICTĂ pe care o respectă Maia Sandu. Ce mănâncă zilnic președinta Republicii Moldova, pentru a se menține la 45 de kg
Dieta STRICTĂ pe care o respectă Maia Sandu. Ce mănâncă zilnic președinta Republicii Moldova, pentru a se menține la 45…
Viviana Sposub, imagini cu burtică de gravidă! Fanii sunt în culmea fericirii! ”Sarcina ușoară și multă sănătate”
Viviana Sposub, imagini cu burtică de gravidă! Fanii sunt în culmea fericirii! ”Sarcina ușoară și multă sănătate”
BANCUL ZILEI. – Bulă, de acum o să înveți 25 de ore pe zi!
BANCUL ZILEI. – Bulă, de acum o să înveți 25 de ore pe zi!
Ce salariu are un român din Germania, după 6 ani de muncă:
Ce salariu are un român din Germania, după 6 ani de muncă: "E corectă viața? Mă întorc în România"
OZN văzut în BUCUREȘTI?! Un fost oficial de la Pentagon a dezvăluit că...
OZN văzut în BUCUREȘTI?! Un fost oficial de la Pentagon a dezvăluit că...
Gigi Becali a fost aproape de o afacere uriaşă cu Donald Trump! Ce plan avea miliardarul american în România
Gigi Becali a fost aproape de o afacere uriaşă cu Donald Trump! Ce plan avea miliardarul american în România
Gigi Becali și-a băgat ginerele în anchetă după dezvăluirile din CANCAN! Milionarul i-a întocmit rechizitoriul monden lui Mincu și…
Gigi Becali și-a băgat ginerele în anchetă după dezvăluirile din CANCAN! Milionarul i-a întocmit rechizitoriul monden lui Mincu și…
Mama lui Cristian Cioacă spune adevărul după 17 ani. Unde se află Elodia
Mama lui Cristian Cioacă spune adevărul după 17 ani. Unde se află Elodia
Mama lui Cristian Cioacă, convinsă că Elodia este în viață:
Mama lui Cristian Cioacă, convinsă că Elodia este în viață: "Într-un loc izolat, pensiunea familiei sale". De ce ar fi…
Accident teribil pe DN15! Vedeta a murit pe loc
Accident teribil pe DN15! Vedeta a murit pe loc
Cel mai bun mouse pentru jucătorii de titluri eSports
Cel mai bun mouse pentru jucătorii de titluri eSports
Dulapurile lui Ronaldo, Beckham şi Zidane din vestiarul lui Real Madrid, scoase la licitaţie
Dulapurile lui Ronaldo, Beckham şi Zidane din vestiarul lui Real Madrid, scoase la licitaţie
2024: La ce viteză se ia permisul în afara localității?
2024: La ce viteză se ia permisul în afara localității?
Maria Popovici a devăluit ce i-a revenit în urma partajului: „Farfuriile sunt la mine toate...”
Maria Popovici a devăluit ce i-a revenit în urma partajului: „Farfuriile sunt la mine toate...”
×