FOTO – Reghecampf întărește atacul și apărarea. La propriu! Latovlevici, recordmanul zilei: „Vreau să vă văd dinții!”
Antrenament deosebit de dur pentru steliști în această dimineață. După cel de-al patrulea meci fără victorie în cantonamentul din sudul Spaniei, Laurențiu Reghecampf a programat o ședință de pregătire care i-a extenuat pe fotbaliști. Totul s-a desfășurat în jurul ideii de acumulare fizică, iar Thomas Neubert a pregătit exerciții care includeau gantere, haltere și mingi medicinale.
Primii care au lucrat cu halterele ce cântăreau 30 de kilograme au fost fundașii și cei din compartimentul ofensiv. Exercițiul consta în ridicarea halterei de la pământ în aer, cu un stop pentru o poziție intermediară, iar steliștii trebuiau să facă cât mai multe repetări într-un interval de 30 de secunde. Deloc surprinzător, cel mai bine s-a descurcat Iasmin Latovlevici, fotbalist recunoscut pentru calitățile fizice impresionante. Fundașul stânga a reușit și recordul zilei, cu nouă repetări în intervalul de 30 de secunde.
Cum își dădea seama Reghecampf dacă se trișează: „Vreau să vă văd dinții!”
Al doilea exercițiu din seria imaginată de Thomas Neubert consta în menținerea, pentru 30 de secunde, a unei poziții între drepți și șezut pe vine, însă cu mingea medicinală în mâini. Supervizat de către Reghecampf, exercițiul a fost făcut perfect de fiecare dintre jucători în urma unei metode anti-trișat pe care antrenorul a dezvoltat-o. „Vreau să vă văd dinții, să se vadă efortul!”, le-a strigat Reghecampf fotbaliștilor.
Fiecare membru al staff-ului a fost implicat în antrenament
Ședința de pregătire a solicitat la maximum fiecare membru al staff-ului tehnic al Stelei. Cele șase tipuri de exerciții din program au fost supervizate, pe categorii, de câte un membru al staff-ului, după cum urmează:
- Horea Codorean – exerciții de echilibru cu mingea medicinală, pe scaun
- Thomas Neubert – exerciții de explozie cu halterele de 30 de kilograme
- Laurențiu Reghecampf – exerciții cu mingea medicinală
- Cătălin Fandel – exerciții de „mersul piticului” cu ganterele în mâini
- Toni Petrea – sărituri peste gărdulețe de 50 de centimetri
- Cristi Țermure – sprinturile care încheiau programul