Un fotbalist român de națională dezvăluie dieta sa, cu 3 alimente indispensabile!

Sergiu Hanca, extrema dreapta în vârstă de 31 de ani de la Petrolul Ploiești, a dezvăluit care sunt cele trei alimente indispensabile dietei sale.

Aflat în cantonamentul din Antalya alături de Petrolul Ploiești, Sergiu Hanca a vorbit despre importanța nutriției în viața unui sportiv.

Sergiu Hanca a dezvăluit cele trei alimente care nu lipsesc din dieta lui

Revenit după o intervenție chirurgicală la care a fost supus în urma unei accidentări suferite la meciul cu FCSB, Sergiu Hanca este pregătit să revină pe teren. Fostul fotbalist al lui Dinamo se antrenează acum normal, alături de colegi.

5 poze
Vezi galeria foto

Printre altele, Sergiu Hanca a vorbit despre dieta pe care o ține și a dezvăluit cele trei alimente pe care la consumă mai mereu.

„Orez negru, mănânc foarte des, îmi și place mult. E o sursă de carbohidrați foarte bună. Apoi cartofi dulci, mai ales după ce avem antrenamente intense și trebuie să mă recuperez. Și îmi place carnea, mai mult cea de curcan. Evit puiul și vita. Nu mă simt bine a doua zi după ce mănânc vită, e mai greu de digerat.

(n.r. întrebat dacă poate ține cont de această dietă și în cantonament) Da, mai ales în Turcia, unde avem multe sortimente de alimente. E simplu aici, că turcii au doar curcan, pui și miel. Iar carnea de miel îmi place, mă descurc să mențin și în cantonament o dietă pe placul corpului meu.

Să știi că eu cunosc mulți jucători care au grijă de dieta lor. Mă bucură faptul că lumea se schimbă în bine. Ne spuneau și nouă fotbaliștii mai vechi că ei mâncau friptură cu cartofi prăjiți, dar vremurile s-au schimbat, nu mai poți face față la nivelul de acum cu asemenea dietă. Trebuie să ne ajutăm organismul, din cauza alimentației apar foarte multe boli. Cu cât îi oferi corpului lucruri bune, cu atât starea ta e mai bună”, a spus Sergiu Hanca, potrivit GSP.

Cotat la 400 de mii de euro de către Transfermarkt, Sergiu Hanca a jucat 13 meciuri pentru Petrolul Ploiești în acest sezon din Superliga. În stagiunea precedentă, fotbalistul a bifat doar zece apariții în tricoul echipei Universitatea Craiova și a reușit să înscrie un gol în campionat.