(P) Psihologia pokerului și a sportului: Depășirea provocărilor și a blocajelor mentale
Pokerul este considerat de mulți oameni un sport, motiv pentru care s-a discutat adesea despre posibilitatea ca el să fie introdus la Jocurile Olimpice. Drept urmare, nu e deloc întâmplător că și jucătorii de poker se confruntă uneori cu situații pe care și sportivii profesioniști le întâmpină. Aspectele psihologice sunt prezente în ambele domenii, astfel că gestionarea emoțiilor, confruntarea cu situații mai puțin bune și menținerea concentrării sunt situații obișnuite.
Mai multe studii au arătat că pokerul este un joc de abilități și că prin antrenament și studiu îți poți crește nivelul. Acest lucru este valabil și în cazul sportului, indiferent care ar fi disciplina. Așadar, punctele comune dintre poker și sporturi sunt numeroase. Cât privește aspectul psihologic, el este întâlnit peste tot. Fără o putere mentală solidă este greu de crezut că poți avea de câștigat pe termen lung.
Gestionarea emoțiilor este esențială în poker. Să spunem că joci Texas Holdem poker pe un site online, ești într-un turneu important și ai ajuns la heads up. Ești în fața unui premiu major și sunt șanse mari ca emoțiile să-și facă apariția. De aici depinde numai de tine cum reușești să le ții în frâu pentru a putea trece cu brio peste acest moment. Ești practic în situația unui fotbalist care execută o lovitură de la 11 metri în ultimul minut. Cu siguranță îți trec numeroase gânduri prin minte, însă important este să rămâi concentrat și relaxat.
Unii jucători profesioniști de poker au recunoscut că merg la psiholog pentru a discuta acest aspect, în timp ce alții fac mental coaching. Acest lucru este întâlnit și în cazul unor sportivi din toate ramurile. Chiar și în fotbalul românesc sunt fotbaliști ca Octavian Popescu ori Florinel Coman care au recunoscut că apelează la mental coaching pentru a-și îmbunătăți performanțele de pe teren.
Momentele grele apar atât în poker cât și în sport, important este cum le depășești
În fotbal, când o echipă nu reușește să câștige câteva meciuri la rând, imediat se spune că este în criză. La fel se întâmplă în oricare alt sport, indiferent că este individual sau pe echipă. În poker, situațiile de acest gen poartă denumirea de variații. Oricât de bun ar fi un jucător de poker, el va ajunge la un moment dat în situația în care, orice ar face, să nu mai aibă rezultatele dorite. Este un fenomen pe care l-au trăit chiar și cei mai buni jucători din lume, dar peste care se poate trece.
În astfel de momente este important să îți păstrezi calmul, să privești situația nefastă ca fiind ceva normal, ce face parte din joc, și să încerci să cauți soluțiile potrivite pentru a trece peste. Primul pas ar fi să nu te enervezi și să nu încerci să iei decizii radicale ori să practici un joc compulsiv. Este esențial în aceste situații să respecți bankroll-ul și strategia de joc. Dacă vei mări mizele cu gândul că vei recupera anumite pierderi, sunt șanse mari să pierzi și mai mult. Așadar, calmul este vital în momentele în care apar momente de acest gen. Un alt lucru pe care poți să îl faci este să-ți analizezi jocul. Nu trebuie să dai vina pe ghinion, ci doar să vezi unde ai greșit și ce puteai face mai bine pentru a nu mai trece printr-o situație ca asta.
Menținerea concentrării este esențială
Un sportiv nu poate da randament maxim dacă nu este concentrat în timpul antrenamentelor, dar și la jocuri. Dacă este frământat de alte gânduri, sunt șanse mari să nu poată oferi tot ce are mai bun. De asemenea, același lucru este valabil și atunci când nu se odihnește bine. Situația este identică și în rândul unui jucător de poker.
Dacă din momentul în care se pune la masa de poker are și alte gânduri pe lângă cele legate de ce are de făcut, sunt șanse bune să ia decizii neinspirate. Tocmai din acest motiv, unii jucători ascultă muzică în timp ce joacă poker, fiind convinși că le ridică gradul de concentrare. Alți jucători apelează la masaj când joacă poker, din dorința de a fi într-o stare cât mai bună și a nu lăsa oboseala fizică să îi afecteze. Așadar, acesta este încă un punct comun între sport și poker.