Mihai Stoica, reușită fenomenală: a ținut post intermitent 3 zile! Care a fost prima lui masă după perioada chinuitoare + ce beneficii spun specialiștii că poate avea „fasting-ul” pentru corp | FOTO

Mihai Stoica continuă să uimească prin stilul de viață sănătos pe care îl are!

În vârstă de 57 de ani, managerul celor de la FCSB, a ținut să anunțe pe rețelele de socializare că a reușit țină post intermitent timp de 3 zile.

Postul intermitent sau „fasting-ul” este o dietă în care ai voie să consumi doar apă sau late băuturi neîndulcite.

Mihai Stoica, reușită fenomenală: a ținut post intermitent 3 zile! Care a fost prima lui masă după perioada chinuitoare + ce beneficii spun specialiștii că poate avea „fasting-ul” pentru corp 

Meme Stoica a reușit să țină celebra dietă timp de 72 de ore, iar imediat după terminarea celor 3 zile a postat pe pagina sa de Instagram prima masă pe care a servit-o.

Cea mai mândră de realizarea managerului general de la FCSB a fost Teodora, fiica acestuia, care a redistribuit imediat imaginile pe pagina sa de socializare.

Ce reprezintă fasting-ul

„Studiile arată că pe lângă pierderea în greutate, se stabilizează tensiunea arterială, reducându-se considerabil riscul apariţiei bolilor cardiovasculare. În dieta fasting păreri multe sunt şi în favoarea prevenirii diabetului de tip 2. Acest lucru se datorează ideii că postul intermitent este un instrument bun pentru a scădea rezistenţa la insulină şi poate ţine în frâu diabetul.

Ar putea preveni anumite tipuri de cancer. Cancerul porneşte de la faptul că celulele defecte din organism se multiplică. Iar fasting-ul presupune un proces de autofagie – când organismul se consumă din cont propriu, inclusiv celulele îmbătrânite, bolnave şi face loc celulelor sănătoase şi noi. Deşi subiectul legăturii dintre fasting şi cancer se studiază încă, cercetările care se fac arată destul de promiţător”, spune site-ul fitnessmama.ro.