Secretul tinereții lui Dumitru Dragomir la 78 de ani! Ce program are zilnic: „La jacuzzi”

Dumitru Dragomir, fostul șef al Ligii Profesioniste de Fotbal, dezvăluie secretul tinereții fără bătrânețe pe care îl are la 78 de ani.

Nea Mitică are un program bine stabilit, cu mișcare, neapărat, regulat, în fiecare zi, mai puțin sâmbăta, din care fac parte bicicleta, aparatele din sala de forță, bazinul, jacuzzi sau saună.

Nea Mitică de la Ligă, program spartan la 78 de ani

Dumitru Dragomir, fostul președinte de la Liga Profesionistă de Fotbal, dezvăluie secretul tinereții fără bătrânețe pe care îl are la 78 de ani. Mult sport, multă mișcare!

3 poze
Vezi galeria foto

Nea Mitică are un program bine stabilit, cu mișcare, regulat, în fiecare zi, mai puțin sâmbăta, din care nu lipsește bicicleta, aparatele, bazinul, jacuzzi sau saună.

„Mă duc în fiecare zi la sală, mai puțin sâmbăta, când dau o tură de 7-8.000 de pași în parc. Fac 5 kilometri pe bicicletă, un sfert de oră. Eu nu trag de fiare, dar mă duc acolo, unde e tineretul, mai fac un banc, uită să mai facă exerciții când mă duc eu.

Eu îmi scutur picioarele, mă plimb, că mi-e greu după bicicletă. După aceea mă duc la bazin, 15 minute înot. Apoi mă duc și fac masaj la jacuzzi. După asta mă duc 15 minute în saună, 15 minute la duș și gata. O oră și jumătate stau pe zi”, a declarat Dumitru Dragomir, la Fanatik.

Ponturi pentru o viață lungă și fără griji

Dumitru Dragomir dezvăluie câteva dintre secretele longevității sale. Acesta și-a stabilit reguli clare de la care nu se abate nici în ruptul capului. Fostul șef LPF spune că statul la soare este complet nociv, la fel ca și consumul sucurile, chiar și cele naturale, sunt foarte dăunătoare. Mitică Dragomir a vorbit și despre obiceiurile sale alimentare.

„Eu nu prea stau la soare. Soarele îmbătrânește, e primul element al îmbătrânirii, e pe primul loc. Apoi sucurile, toate, chiar și cele naturale. Sunt al doilea motiv al îmbătrânirii.

Cei mai reputați doctori ai lumii spun asta, nu o spun eu Mitică Dragomir. Oi fi eu oracol, dar nu le știu eu pe toate. Beau apă, dar fără gaz. Pe timpul căldurii e bună și apa asta, minerală. Dar dacă respecți, nu stai în soare, nu bei sucuri, de niciun fel, dormi cel puțin o oră după masă.

Fii atent, dacă mănânci puțin, eu nu pot să mănânc puțin. Eu mănânc de două ori: dimineața la 10, apoi la 14.00. Acum, când am emisiune cu tine, mănânc la ora 15.30. Apoi, până la 10 a doua zi nimic. Și tot mă îngraș. Nu mi-e foame niciodată, doar între 13 și 15.00. Atunci mor de foame. Seara nimic”, a mai spus Nea Mitică pentru sursa menționată mai sus.

Florentin Dincă / Autor

Absolvent al Facultății de Filosofie și Jurnalism, și-a început cariera în presa sportivă scrisă și on-line în urmă cu două decenii la săptămânalul Fanatik, unde și-a făcut ucenicia și apoi a prins experiență în domeniul sportului rege și nu numai. A urmat în 2008 „transferul” ... citește mai mult