Mihaela Bilic explică de ce unul dintre alimentele cele mai consumate de români pentru a avea un corp sănătos este, de fapt, o bombă calorică: „Ne-au prostit! E o făcătură la nivel de industrie alimentară”

Mihaela Bilic, medic nutriționist, a desființat „mitul avocado”. Aceasta a prezentat realitatea despre acest fruct.

În ultimii ani, avocado a devenit popular în mediul online, în dietele influencerilor și nu numai.

Mihaela Bilic explică de ce unul dintre alimentele cele mai consumate de români pentru a avea un corp sănătos este supraevaluat

Mihaela Bilic este de părere că avocado a fost mediatizat în exces și, de fapt, nu este atât de sănătos pe cât este prezentat.

Avocado este un produs alimentar bogat în grăsimi, astfel că o singură bucată poate avea în jur de 350 de calorii.

Ce-i drept, avocado poate avea beneficii, însă, la fel ca orice alt produs, trebuie integrat într-o dietă echilibrată.

„Avocado este sănătos pentru oamenii din America de Sud. Faza cu avocado a fost o făcătură la nivel de marketing și la nivel de industrie alimentară pentru a crește profitul și comerțul din țările care produceau avocado. Practic da, ne-au prostit. Acum a devenit o adevărată industrie. Se taie păduri pentru a fi cultivat avocado. Este o isterie generală. Toată lumea mănâncă avocado. Noi nu avem nevoie de avocado în fiecare zi. Poate și el să facă parte dintr-o dietă diversificată, dar nu ne culcăm și ne trezim cu avocado! Nu este ok. În plus, are multe grăsimi. Un avocado are 350 calorii!”, a spus Mihaela Bilic la PRO TV.