Secretele longevității lui Meme Stoica. Cele 3 alimente pe care le-a eliminat de 5 ani din dieta lui: „E înfiorător de scump, dar sunt mai bine ca unii de 30 de ani”
Meme Stoica, președintele Consiliului de Administrație de la FCSB, duce un stil de viață foarte sănătos.
Oficialul campioanei României a vorbit despre regimul său alimentar și a dezvăluit care sunt secretele longevității.
Secretele longevității lui Meme Stoica. Cele 3 alimente pe care le-a eliminat de 5 ani din dieta lui: „E înfiorător de scump, dar sunt mai bine ca unii de 30 de ani”
Mihai Stoica a decis în urmă cu 5 ani să își schimbe total stilul de viață. Oficialul FCSB a dezvăluit care este dieta pe care o urmează pentru a se menție tânăr.
Meme a renunțat să mai mănânce prăjeli, mezeluri sau pâine. Oficialul campioanei României a mărturisit că se simte mult mai bine și a spus că are o energie extraordinară.
„De aproape cinci ani mi-am schimbat radical stilul de viață și mă simt mult mai bine. Înseamnă că în fiecare zi nu mănânc 18-20 de ore. Fac sport în intervalul ăsta. Câteodată, mănânc o dată în zi. N-am pus bani la CEC.
E un foarte mare efort financiar să mănânci sănătos. Foarte mare! E mult mai scump, e înfiorător. Mănânc destul de variat, însă am grijă ce mănânc. Am exclus prăjelile, am exclus mezelurile, pâinea.
În ultimii ani n-am mâncat de trei ori pizza! Poate câte o felie. Am o energie extraordinară! Fac 60 de ani și sunt mult mai bine cardio decât unii care au 30 și ceva, 40 și ceva. Se vede! Echipele de bază sunt Pintilii, Filip și cu mine. Dincolo Elias Charalambous, cu Alin Stoica și cu Marius Popa.
Când Marius Popa iese, pentru că el mai trebuie să aibă genunchi întregi și trebuie să antreneze portarii, atunci intră analistul video Zotu. Cine câștigă? E echilibru, doar nervi sunt mulți”, a declarat Mihai Stoica, conform GSP.
90 ore de water fasting care m-au adus de la 81,5 la 77 kg. În ultima oră de fasting am avut glicemia 55 și cetonele 4,7.
Prima masă – supă de legume și piure de mazăre. A doua masă (după două ore) – cartofi dulci la cuptor și pastă de avocado cu foarte puțin usturoi. Cafeaua n-am postat-o, a fost o cantitate enormă. Recomand această experiență!”, spunea Meme Stoica în urmă cu ceva timp.